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medicamentos y suplementos para prolongar la expectativa de vida saludable

Descubra las sustancias que se están investigando. Cómo funcionan, qué estudios existen y qué expertos las eligen.

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suplementos: lo importante

Varias vitaminas, minerales y suplementos nutricionales están siendo estudiados con fines de longevidad. También algunos fármacos aprobados para fines distintos a la longevidad. Obtenga más información sobre cada uno de ellos. Filtre por diferentes criterios y encuentre exactamente lo que busca. Profundice sus conocimientos en nuestra sección de Ciencia. 

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ACARBOSA

Fármaco utilizado para tratar la diabetes de tipo 2 que actúa inhibiendo la absorción de glucosa en el tracto gastrointestinal. Como resultado, se reduce la glicosilación, disminuyen los niveles de glucosa y se restringen las calorías.

Sensibilidad a la insulina - Glucosa
Modulación de la microbiota intestinal
Restricción calórica
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TAURINA

Aminoácido sulfónico, componente básico de las proteínas. Se encuentra de forma natural en el organismo, así como en la carne, el pescado y los productos lácteos. Favorece la salud cardiovascular, metabólica, muscular y ocular. La taurina es una ayuda metabólica y contiene propiedades antioxidantes.

Antiinflamatorio
Antioxidante
Función mitocondrial
más información

BERBERINA

Compuesto bioactivo que puede extraerse de varias plantas. Parece disminuir la producción de glucosa en el hígado, activar  AMPK y situinos, y reducir la inflamación y el estrés oxidativo.

Inhibidor mTOR
Activador AMPK
Antiinflamatorio
Restricción calórica
Modulación de la microbiota intestinal
más información

PTEROSTILBENO

Compuesto dietético natural y polifenol análogo al resveratrol, con tres grupos metilo añadidos que proporcionan una mejor biodisponibilidad.

Antiinflamatorio
Antioxidante
Promoción de la autofagia
Función mitocondrial
Activador de sirtuinos
más información

GLUCOSAMINA

La glucosamina es un compuesto natural que se encuentra en los cartílagos y que se suele utilizar para mejorar la salud de las articulaciones. Se están investigando otras propiedades antiinflamatorias y de protección celular, como la N-acetilglucosamina como posible tratamiento de la esclerosis múltiple.

Antiinflamatorio
Promoción de la autofagia
Restricción calórica
más información

VITAMINA D3

Vital para la salud ósea, la respuesta inmunitaria, la salud cardiovascular y cerebral. Regula la respuesta inflamatoria y más

Antiinflamatorio
Sensibilidad a la insulina - Glucosa
Longitud de los telómeros
más información

RAPAMICINA

Inhibidor de mTOR y fármaco inmunosupresor que ha demostrado prolongar la esperanza de vida y mejorar la salud en varios modelos animales.

Inhibidor mTOR
Promoción de la autofagia
Restricción calórica
más información

MAGNESIO

El magnesio es un mineral esencial que desempeña un papel crucial en más de 300 reacciones enzimáticas del cuerpo humano. Interviene, entre otras cosas, en la síntesis de proteínas, la función muscular y nerviosa, la densidad ósea, el control de la glucosa en sangre y la regulación de la tensión arterial.

Sensibilidad a la insulina - Glucosa
Función mitocondrial
más información

VITAMINA K2

La vitamina K2 es conocida principalmente por su papel en la salud ósea y cardiovascular. Actúa activando proteínas que contribuyen al metabolismo del calcio. También se están estudiando sus posibles efectos en la prevención del cáncer y en el tratamiento de enfermedades metabólicas.

Función mitocondrial
más información

METFORMINA

La metformina es un fármaco comúnmente utilizado para tratar la diabetes de tipo 2. En algunos estudios con animales y humanos ha demostrado posibles efectos antienvejecimiento, como la mejora de la tolerancia a la glucosa, la reducción de la inflamación y el aumento de la esperanza de vida. Ayuda a restablecer la respuesta del organismo a la insulina disminuyendo la cantidad de azúcar en sangre que produce el hígado y que absorben los intestinos o el estómago.

Activador AMPK
Sensibilidad a la insulina - Glucosa
Restricción calórica
Modulación de la microbiota intestinal
más información

Coenzima Q10

La coenzima Q10 (CoQ10), también conocida como ubiquinona, es un antioxidante natural del organismo que desempeña un papel crucial en la producción de energía en las células. La CoQ10 es una parte esencial de la cadena de transporte de electrones, una serie de reacciones químicas que tiene lugar en las mitocondrias.

Antioxidante
Sensibilidad a la insulina - Glucosa
Función mitocondrial
más información

ALA Ácido alfa lipoico

Compuesto natural vital para la producción de energía celular, el ALA también tiene propiedades antioxidantes.

Antiinflamatorio
Antioxidante
Sensibilidad a la insulina - Glucosa
Función mitocondrial
más información

ESPERMIDINA

La espermidina es un compuesto poliamínico natural presente en diversos alimentos. La inducción de la autofagia, el apoyo antiinflamatorio, la función mitocondrial y la regulación de genes antienvejecimiento son algunos de los beneficios que se están investigando.

Antiinflamatorio
Antioxidante
Promoción de la autofagia
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OMEGA3

Los ácidos grasos omega-3 (EPA, DHA y ALA) son un tipo de grasa poliinsaturada esencial para la salud humana. Estas grasas no son sintetizadas por el cuerpo humano y deben obtenerse a través de la dieta. Sus beneficios incluyen la salud del corazón, los ojos y el cerebro y efectos antiinflamatorios.

Antiinflamatorio
Longitud de los telómeros
Sensibilidad a la insulina - Glucosa
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NR Nicotinamida Ribosida

Una forma de vitamina B3 que potencia la producción de NAD+. Una vez en el organismo, el NR se convierte en NMN que a su vez se transforma en NAD+, que desempeña un papel fundamental en el metabolismo celular y la producción de energía. Los niveles de NAD+ disminuyen de forma natural con la edad.

Antiinflamatorio
Antioxidante
Activador de sirtuinos
Función mitocondrial
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NMN Mononucleótido de nicotinamida

Una forma de vitamina B3 que potencia la producción de NAD+. El NMN se convierte directamente en NAD+, que desempeña un papel fundamental en el metabolismo celular y la producción de energía. Los niveles de NAD+ disminuyen de forma natural con la edad. En teoría, el NMN es más directo que el NR, pero se han realizado menos estudios y ensayos.

Antiinflamatorio
Antioxidante
Activador de sirtuinos
Función mitocondrial
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AKG Alfa Cetoglutarato

Esta molécula desempeña un papel clave en el ciclo de Krebs, una parte crucial del metabolismo energético celular. Se encuentra de forma natural en el organismo y también puede tomarse como suplemento dietético. La AKG contribuye a la producción de energía celular y ha demostrado efectos de prolongación de la vida útil en ciertos organismos.

Inhibidor mTOR
Función mitocondrial
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ESTATINAS

Es un tipo de medicamento que reduce los niveles de colesterol y el riesgo cardiovascular, y se está estudiando por sus posibles efectos adicionales sobre la longevidad.

Antiinflamatorio
Antioxidante
más información

QUERCETINA

La quercetina es un flavonoide, un tipo de pigmento vegetal con propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Se encuentra en varias frutas, verduras, semillas y cereales.

Antiinflamatorio
Antioxidante
más información

RESVERATROL

Se trata de un polifenol natural (fitoalexina) que actúa como promotor de la sirtuinos e imita la restricción calórica. Sin embargo, su biodisponibilidad en humanos es limitada (el pterostilbeno parece ser mejor) y los resultados sobre su impacto positivo en la esperanza de vida son difíciles de reproducir.

Antiinflamatorio
Antioxidante
Promoción de la autofagia
Activador de sirtuinos
Función mitocondrial
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FISETINA

La fisetina es un compuesto flavonoide natural presente en diversas frutas y verduras. Se están investigando sus propiedades antiinflamatorias, antioxidantes, anticancerígenas, senolíticas y promotoras de los sirtuinos.

Antiinflamatorio
Antioxidante
Senolítico
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UROLITINA

Producida por las bacterias del microbioma intestinal, la urolitina A es un postbiótico que se sintetiza tras ingerir ciertos alimentos ricos en polifenoles. Los postbióticos son subproductos del intestino que pueden actuar como compuestos beneficiosos para la salud. Dado su papel en la mitofagia, se han estudiado sus posibles efectos antienvejecimiento (mejora de la función muscular y de la salud mitocondrial).

Antiinflamatorio
Antioxidante
Modulación de la microbiota intestinal
Función mitocondrial
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D+Q Dasatinib y quercetina

Dasatinib es un medicamento utilizado principalmente como terapia dirigida para ciertos tipos de cáncer. Se han estudiado sus posibles efectos senolíticos cuando se utiliza junto con quercetina.

Antiinflamatorio
Senolítico
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TMG Trimetilglicina

También conocida como betaína, la TMG es un compuesto que se produce de forma natural en el organismo y que también se encuentra en los alimentos. Interviene en un proceso llamado metilación, que es crucial para muchas funciones corporales, como la reparación del ADN, la desintoxicación y la producción de energía celular. La TMG se toma a menudo junto con NMN para proporcionar más grupos metilo.

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GLUTATIÓN

Sustancia tripéptida compuesta principalmente por tres aminoácidos: glutamina, glicina y cisteína. Conocido como el "antioxidante maestro", el glutatión contribuye a la función inmunitaria y a la reparación de los tejidos. Presente en casi todas las células del cuerpo, sus niveles disminuyen con la edad. Se puede aumentar su producción consumiendo ciertos alimentos ricos en azufre o proteína de suero de leche.

Antiinflamatorio
Antioxidante
Función mitocondrial
Longitud de los telómeros
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